Être « bienveillant » avec les autres, plus concentré, moins exigeant envers soi-même dans un monde professionnel stressant… Voilà les promesses de la méditation pleine conscience appliquée au travail, vantée dans ce guide. Les auteurs, coachs spécialisés intervenant en entreprise, en expliquent les principes concrets pour retrouver du calme face à la pression. Très inspirée de la méthode américaine dite « MBSR », ce manuel très complet donne des clés aux managers pour apprendre à gérer leur énergie, leurs émotions ou cultiver la fameuse « empathie » avec leurs équipes. Un sujet tendance bien décrypté, pour les adeptes du genre.